Автор рецептаЕкатерина Молчанова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность130.9 ккал
Белки5.6 г
Жиры0.8 г
Углеводы28.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Картофель | 400 г |
| Капуста брокколи | 200 г |
| Цветная капуста | 200 г |
| Морковь | 120 г |
| Репчатый лук | 120 г |
| Вода | 1 л |
| Соль | 1 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 30 минут
- 1
Картофель и морковь нарезать кубиками по 2 см.
Инструменты
Нож керамический - 2
Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, залить водой, добавить соль и перемешать.
- 3
Закрыть крышку. Паровой клапан установить в положение «I». Установить программу «Суп», время приготовления 1 час.
- 4
Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
- 5
Суп перелить в отдельную ёмкость и взбить блендером до однородной массы.
Инструменты
Блендер
