Автор рецептаЕда
Лобио в грузинской кухне может быть не только горячим или холодным, из зеленой или красной фасоли. В Кахетии, где взят этот рецепт, его подают на манер супа, с хорошей дозой зелени и чеснока. Финальный штрих — пара капель золотистого кахетинского масла. Масла с таким густым ароматом жареных семечек у нас не найти, но в его отсутствии можно использовать нерафинированное кубанское подсолнечное масло холодного отжима, оно у нас на рынках встречается.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Сухая красная фасоль | 300 г |
| Грецкие орехи | 100 г |
| Репчатый лук | 2 головки |
| Чеснок | 6 зубчиков |
| Кинза | 5 веточек |
| Петрушка | 5 веточек |
| Красный винный уксус | 10 мл |
| Растительное масло | 20 мл |
| Зерна граната | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Подсолнечное нерафинированное масло | 30 мл |
Инструкция приготовления
1Фасоль замочить на ночь. Утром воду слить, фасоль промыть. Вскипятить в кастрюле 1,5 литра воды, всыпать фасоль и варить около часа. Фасоль должна стать мягкой, но не развариться в кашу.
2Орехи растолочь в ступке так, чтобы остались кусочки.
Инструменты
Пестик и ступка
3Лук и чеснок мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
4Отложить треть фасоли. Остальную прямо в кастрюле с водой хорошенько размять толкушкой или измельчить погружным блендером в пюре. Добавить отложенную фасоль и тоже размять, но так, чтобы чувствовались кусочки.
Инструменты
Блендер погружной
5Добавить в кастрюлю орехи, лук и чеснок, посолить, поперчить и варить суп еще 5–7 минут, постоянно помешивая, чтобы гуща не прилипала ко дну кастрюли.
6Добавить зелень, винный уксус, дать покипеть 5 минут и снять с огня. Перед подачей присыпать зернышками граната и сбрызнуть подсолнечным маслом.
