Автор рецептаЕвгения Тяпнина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность163.4 ккал
Белки2.6 г
Жиры8.6 г
Углеводы17.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Авокадо | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Миндаль | 1 г |
| Имбирь | 1 столовая ложка |
| Лимон | 1 штука |
| Паприка | на кончике ножа |
| Сироп агавы | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Миндаль необходимо замочить в холодной воде на 4-6 часов
- 2
Авокадо очистить от кожуры и косточки. Порезать на крупные куски.
- 3
Морковь нашинкуйте мелкими кубиками.
- 4
Снимите с половина лимона цедру и выдавите сок в блендер. Добавьте в блендер замоченный миндаль, имбирь, авокадо и морковь — измельчите ингредиенты до однородного пюре.
Шпаргалка
Как подготовить цедру - 5
Добавьте воды или свежевыжатого морковного сока, чтобы получить нужную консистенцию.
- 6
Добавьте сироп Агавы (можно заменить на капли Стевии или мед). Хорошенько перемешайте.
Инструменты
Диспенсер для меда - 7
Разлейте по тарелкам и подавайте, посыпав паприкой.
