Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность362.3 ккал
Белки15.4 г
Жиры23.5 г
Углеводы19 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Очищенные семена тыквы | 10 столовых ложек |
| Морковное пюре | 1 ½ стаканов |
| Специи | по вкусу |
| Молотый сушеный чеснок | 1 ½ чайных ложек |
| Молотый сушеный лук | 1 ½ чайных ложек |
| Тертый имбирь | 1 столовая ложка |
| Морская соль | по вкусу |
| Вода | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
В блендере измельчите все ингредиенты.
Инструменты
Блендер - 2
Добавьте специи по вкусу.
