Автор рецептаНаталья Иванова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность195.1 ккал
Белки20.6 г
Жиры2.3 г
Углеводы24 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Репчатый лук | 2 штуки |
| Красная консервированная фасоль | 1 банка |
| Макароны | 40 г |
| Томатная паста | 100 г |
| Базилик | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Сметана | 1 столовая ложка |
| Чеснок | ¼ головок |
| Филе куриной грудки | 350 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
В кастрюле слегка обжарить на небольшом количестве масла мелко порезанный лук и небольшими кусочками грудки.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Добавить фасоль и томатную пасту хорошо перемешать и влить 2 стакана горячей воды, но постепенно контролируя густоту — должно быть чуть жиже томатного сока.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
Добавить макароны, базилик, перец.
- 4
Когда макароны будут готовы по вкусу добавить соль. Снять с плиты и только тогда добавить чеснок. При подаче добавить сметану.
