Автор рецептаДарья Королькова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность384.8 ккал
Белки10.7 г
Жиры13.8 г
Углеводы57.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Овсяные хлопья | 150 г |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Бананы | 1 штука |
| Яблоко | 1 штука |
| Разрыхлитель | ½ чайных ложек |
| Молоко | 90 мл |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Орехи | по вкусу |
| Изюм | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
,Яблоко натереть на терке, банан размять вилкой.
Инструменты
Ложка для удаления семян - 2
Смешать все ингредиенты, чтобы получилась густая масса.
- 3
Переложить в силиконовую форму или в обычную, смазанную маслом или застеленную пергаментной бумагой.
Инструменты
Силиконовые формы для выпечки - 4
Выпекать примерно 30 минут при 180 градусах.
Инструменты
Термометр для духовки - 5
Можно выпекать в мультиварке на режиме «Выпечка» 35-40 минут.
