Автор рецептаМария Борисова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность455.9 ккал
Белки32.2 г
Жиры6.1 г
Углеводы72.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Яблоко | 200 г |
| Овсяные хлопья | 180 г |
| Сухофрукты | 100 г |
| Бананы | 200 г |
| Мягкий обезжиренный творог | 500 г |
| Натуральный йогурт | 300 г |
| Мед | 20 г |
| Груши | 150 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Для основы перемолоть хлопья, банан в блендере, яблоко натереть на терке, сухофрукты мелко нарезать. Все перемешать.
Инструменты
Блендер - 2
Выложить полученную массу в форму, утрамбовать. Пока готовится крем, основу для десерта можно поставить в холодильник.
- 3
Для крема смешать йогурт, мягкий творог и мед. Грушу нарезать тонкими дольками или кубиками, добавить в крем (также можно использовать для украшения).
Инструменты
Нож шефский - 4
Выложить крем на основу. Оставить торт на ночь в холодильнике.
