Автор рецептаКулинар 4354602
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность162.5 ккал
Белки5.1 г
Жиры9.1 г
Углеводы15.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Кокосовая мука | 1 стакан |
| Псиллиум | 2 чайные ложки |
| Вода | 200 мл |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Замочить псиллиум, оставить его набухать на 5–10 минут.
- 2
Добавить муку, перемешать, оставить тесто на 10–15 минут.
- 3
Вбить масло в массу.
Инструменты
Силиконовые лопатки - 4
Раскатать лаваш между двумя листами пергамента, снять один лист и выпекать на втором до готовности.
Инструменты
Бумага для выпечки
