Автор рецептаЛюбовь
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность245.4 ккал
Белки9 г
Жиры5.2 г
Углеводы48.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Овсяная крупа | 350 г |
| Яблоко | 2 штуки |
| Мед | ½ столовых ложек |
| Кефир | 2 стакана |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая.
- 2
Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед.
Инструменты
Диспенсер для меда - 3
Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой.
- 4
Выпекать при 200С 20-30 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
