Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Пончики из тыквы

Автор: Еда
Готовить:30 минут
12 порций
Еда

Автор рецептаЕда

В роли кондитерского ингредиента тыкву часто недооценивают. Между тем это солнечное создание — настоящий ботанический уникум: в ее мякоти есть не только крахмал, но и ферменты, которые его расщепляют и превращают в сахар. Так что тыкву можно смело замешивать в тесто для бисквитов, маффинов или, как в этом рецепте, пончиков: в нагретой духовке или кипящем масле ферменты начинают работать с удвоенной силой, а неуместный в десертах сыроватый овощной привкус исчезает как по волшебству. В рецепте ресторатора Саввы Либкина есть еще один секретный ингредиент: тесто для пончиков замешивается на апельсиновым соке, отчего сладость тыквы получает в подарок еще и леденцовую цитрусовую нотку.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность289 ккал
Белки8.1 г
Жиры3.4 г
Углеводы59.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

12 порций
Тыква900 г
Апельсины400 г
Пшеничная мука700 г
Соль15 г
Сахар40 г
Свежие дрожжи20 г
Вода100 мл
Яичный желток6 штук
Сахарная пудра50 г
Рафинированное масло1 л

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Очистить тыкву и нарезать ее крупными кубиками. Запечь в духовке 20 минут при 180С.

  2. 2

    Протереть тыкву в пюре и остудить.

  3. 3

    Дрожжи растворить в теплой воде и подмешать жменю муки и щепотку сахара. Дать побродить опаре 30  минут в тепле.

  4. 4

    Белки отделить от желтков. В протертое пюре добавить желтки и подошедшую опару. Затем ввести сок из двух апельсинов, соль, сахар и остальную муку. Вымесить гладкое и легкое тесто. Оставить его в теплом месте примерно на 1,5 часа,  периодически его обминая.

  5. 5

    Нагреть рафинированное подсолнечное масло и жарить пончики, разделывая их двумя ложками. Когда пончики поджарятся, вынуть их шумовкой и разложить на бумажные салфетки на несколько минут.

  6. 6

    Подавать с сахарной пудрой.

Совет по рецепту

Пончики считаются не самой полезной едой, но в таком варианте могут стать компромиссом между «вкусно» и «полезно».
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Московские пончики
Московские пончикиАнастасия Зотова
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Мини-пончики с сыром чеддер
Мини-пончики с сыром чеддерМария Ларионова
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Пончики бомболони San Leonardo
Пончики бомболони San LeonardoЕда
Готовить:4 часа
10 порций
Фотография рецепта Пончики из кукурузной муки
Пончики из кукурузной мукиЕда
Готовить:30 минут
6 порций
Фотография рецепта Петербургские пышки
Петербургские пышкиЕда
Готовить:1 час
8 порций
Фотография рецепта Картофельные пончики
Картофельные пончикиОля Давыдова
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Пончики из сдобного теста
Пончики из сдобного тестаТатьяна Федянина
Готовить:1 час
6 порций