Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Пшенные панкейки

Автор: Abra Cadabra
Готовить:1 час 10 минут
2 порции
Abra Cadabra

Автор рецептаAbra Cadabra

Даже те, кто не любит пшено, просто не почувствуют его в этих чудо-оладушках! Оно служит всего лишь как основа для консистенции. Но содержит массу полезных питательных веществ, витаминов, сложных углеводов и клетчатки! Угощайте такими панкейками свою семью, гостей, подавая на стол с фруктовым или ягодным вареньем, медом, сгущенкой, а так же сметаной.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность497.3 ккал
Белки14.3 г
Жиры6.7 г
Углеводы96.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
Пшено0.2 стаканов
Куриное яйцо1 штука
Пшеничная мука8 столовых ложек
Молоко½ стаканов
Сахар2 столовые ложки
Соль½ чайных ложек
Гашеная сода1 столовая ложка
Изюм50 г
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 10 минут
  1. 1

    Сварить пшенную кашу на воде.

  2. 2

    В миске растолочь готовую кашу вилкой, вбить яйцо, добавить сахар, соль и молоко. Тщательно перемешать. Постепенно добавлять муку, опираясь на консистенцию. Все время перемешивать.

  3. 3

    Засыпать изюм, погасить соду и добавить к массе. Размешать.

  4. 4

    Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и половником выливать «тесто» в зависимости от желаемого размера оладьев.

  5. 5

    Жарить до появления на поверхности пузырьков, затем перевернуть и готовить еще 30–40 сокунд с другой стороны.

Совет по рецепту

Калорий во всех панкейках содержится 1310 ккал, а в 1 из 10 штучек — 131 ккал! Приятного и здорового аппетита!
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Кукурузные оладьи
Кукурузные оладьиАлёна Казавчинская
Готовить:30 минут
10 порций
Фотография рецепта Оладьи с бананом
Оладьи с бананомЮлия Тимофеева
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Оладьи на пиве
Оладьи на пивеЕда
Готовить:40 минут
10 порций
Фотография рецепта Овощные оладьи
Овощные оладьиАлиса Погосян
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Пышные оладьи
Пышные оладьиЮлия Тимофеева
Готовить:10 минут
4 порции
Фотография рецепта Яблочные оладьи
Яблочные оладьиОлеся Потапова
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Капустные оладьи
Капустные оладьиЮлия Тимофеева
Готовить:25 минут
2 порции
Фотография рецепта Банановые панкейки
Банановые панкейкиАнастасия Исмагулова
Готовить:20 минут
5 порций