Автор рецептаКарина Ахматова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность231.4 ккал
Белки30.7 г
Жиры4.2 г
Углеводы19.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Обезжиренный творог | 300 г |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Сахар | 1 чайная ложка |
| Манная крупа | 1 чайная ложка |
| Овсяная крупа | 1 ½ столовых ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Творог взбить с 1 яйцом в блендере. Посыпать форму манкой и поместить туда массу из творога.
Инструменты
Блендер - 2
Смешать 1 желток с овсянкой до однородной массы и аккуратно добавить белок, взбитый до белой пенки. Все замешать до единой консистенции.
- 3
Творог покрыть консистенцией и поставить в духовку разогретую до 180С на 30-35 мин.
- 4
В конце можно полить немного вареньем или посыпать сахарной пудрой :)
