Автор рецептаОльга Худина
Фасоль и грецкие орехи — лучшие друзья, вспомните хотя бы грузинское лобио. Тут похожее сочетание продуктов: есть и томатная сальса, и чеснок, и петрушка.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность144.4 ккал
Белки7.3 г
Жиры5.2 г
Углеводы17.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Красная консервированная фасоль | 1 ½ стаканов |
| Соус сальса | ½ стаканов |
| Толченые грецкие орехи | 30 г |
| Яблочный уксус | 2 чайные ложки |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Рубленая петрушка | 2 столовые ложки |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В блендер насыпать орехи и измельчить. Затем добавить измельченный чеснок и снова перемешать.
Инструменты
Блендер - 2
Добавить фасоль, сальсу, уксус и петрушку. Взбить до однородного состояния.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
