Автор рецептаЮлия Тимофеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность134.6 ккал
Белки2.9 г
Жиры10.4 г
Углеводы8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Фасоль | 500 г |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Морковь | 1 штука |
| Карри | 1 чайная ложка |
| Паприка | 1 чайная ложка |
| Соль | ½ чайных ложек |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
1Красную фасоль замочить предварительно на 8 часов, после чего варить 1–1,5 часа до готовности.
Шпаргалка
Как сварить фасоль
2Лук нарезать.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
3Морковь замочить.
4Пассеровать овощи на растительном масле до мягкости.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
5Затем измельчить в блендере до однородной массы.
6Добавить карри.
7Добавить паприку.
8Добавить соль.
9Влить ложку оливкового масла и хорошо перемешать.
10Паштет готов.
