
Котлеты из баклажана
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час 30 минут
1 час 30 минут
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
302
16
7
45
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Баклажаны
2 кгВяленые помидоры
200 гРепчатый лук
1 головкаСыр халуми
100 гПанировочные сухари
100 гКуриное яйцо
1 штукаКинза
10 гМолотый кориандр
1 чайная ложкаПерец чили
1 штукаЧеснок
10 гСоль
по вкусуРастительное масло
по вкусуИнструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать

1Подготовить все ингредиенты. Разогреть духовку до 200 градусов.

2Отправить баклажаны в разогретую духовку на 10–15 минут, чтобы кожица спеклась. Внутри баклажаны должны остаться сырыми и твердыми. Также можно обжечь их на огне, если он доступен.

3Обожженные баклажаны остудить, затем снять с них обугленную кожицу. Мякоть нарезать крупно. Вяленые помидоры мелко нарезать.

4Лук, перец чили и чеснок мелко нарезать. Кинзу порубить.

5На сковороде разогреть небольшое количество растительного масла и обжарить лук до золотистого цвета. Снять с огня и остудить.

6Халуми натереть на крупной терке.

7В глубокой миске смешать подготовленную мякоть баклажанов, вяленые помидоры, жареный лук и халуми.

8Добавить 50 г панировочных сухарей, яйцо, кинзу, чили, чеснок и кориандр. Посолить по вкусу. Тщательно перемешать массу. Лучше всего делать это руками, чтобы баклажаны немного пустили сок и связали все ингредиенты. Масса должна получиться достаточно густой, чтобы из нее можно было лепить котлеты.

9Сформировать котлеты среднего размера и обвалять их в панировочных сухарях.

10Выложить котлеты на противень, сбрызнуть их маслом и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20–30 минут или до золотистого цвета.

11Готовые котлеты подавать горячими. Они хороши с йогуртом или просто со свежими овощами.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты















