Автор рецептаKeglya :)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность400.8 ккал
Белки15 г
Жиры28.8 г
Углеводы28.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Капуста брокколи | 800 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Имбирь | 50 г |
| Соевый соус | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Растительное масло | 3 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Брокколи разобрать на соцветия и бланшировать в кипящей подсоленной воде 3 минуты.
- 2
В это время, имбирь и чеснок нарезать тонкими пластинами.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь - 3
В сковороде, в масле, слегка обжарить чеснок и имбирь, влить соевый соус, добавить туда капусту, помешивая, быстро обжарить. Можно слегка поперчить.
- 4
Подавать сразу.
