Автор рецептаЕда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность386.2 ккал
Белки34.2 г
Жиры23.5 г
Углеводы5.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Авокадо | 2 штуки |
| Красный лук | 20 г |
| Стебель сельдерея | 1 штука |
| Петрушка | 2 веточки |
| Консервированный тунец | 1 банка |
| Дижонская горчица | 1 чайная ложка |
| Майонез | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
1Лук и сельдерей нарезать мелким кубиком, петрушку измельчить.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
2Смешать тунец с овощами, добавить майонез, горчицу, перец и соль. Хорошо перемешать.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
3Авокадо разрезать пополам, удалить косточку и выложить начинку в углубление с щедрой горкой сверху.
