Автор рецептаPуrella Nu
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность331.4 ккал
Белки9.2 г
Жиры16.5 г
Углеводы37.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Апельсины | 2 штуки |
| Яблоко | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Сельдерей | по вкусу |
| Изюм | 2 столовые ложки |
| Фисташки | 2 столовые ложки |
| Соль | ½ чайных ложек |
| Сметана | ¼ стаканов |
| Йогурт | ¼ стаканов |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Срезать верхушки апельсинов. Ложкой вынуть мякоть, не повредив при этом кожуры. Кожуру отложить, мякоть нарезать кубиками.
- 2
Яблоко и сельдерей мелко нарезать, морковку потереть на крупной терке.
Инструменты
Держатель для терки - 3
Хорошо перемешать мякоть апельсина с остальными ингредиентами.
- 4
Небольшим ножом вырезать зубчиками края кожуры и ложкой выложить в нее приготовленную смесь..
