Автор рецептаЕда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность218.5 ккал
Белки21.9 г
Жиры12.6 г
Углеводы4.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Филе чира | 120 г |
| Красный лук | 20 г |
| Растительное масло | 10 мл |
| Соль | 5 г |
| Молотый черный перец | 5 г |
| Лайм | 10 г |
| Молотый красный перец | 2 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Замороженное филе чира оставить при комнатной температуре на 8 минут.
- 2
Нарезать филе кубиками.
Инструменты
Нож шефский - 3
Нарезать красный лук кубиками.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Смешать рыбу с луком, добавить растительное масло, соль и черный перец.
- 5
Выложить рыбу в тарелку. Ломтик лайма окунуть в красный перец и украсить им блюдо.
