Автор рецептаЕда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность394 ккал
Белки21 г
Жиры17.1 г
Углеводы37.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Рис | 80 г |
| Филе лосося | 160 г |
| Красный лук | 40 г |
| Авокадо | ½ штук |
| Майонез | 1 столовая ложка |
| Шрирача | 2 чайные ложки |
| Соевый соус | 1 чайная ложка |
| Кунжутные семечки | 1 чайная ложка |
| Кинза | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
1Рис промыть и сварить согласно инструкции на упаковке, затем дать ему остыть.
Шпаргалка
Как сварить рис
2Измельчить красный лук, рыбу и авокадо — нарезать кубиком со стороной 1 см. Все перемешать.
3Смешать майонез с соусом шрирача, соевым соусом и соком лайма. Заправить этой смесью рыбу. Посолить и поперчить по вкусу.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
4Выложить рис в глубокие миски, сверху выложить поке, украсить обжаренными кунжутными семечками и листьями кинзы.
