Автор рецептаVarvara Kushnyrova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность444.6 ккал
Белки16.5 г
Жиры6.6 г
Углеводы73.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Киноа | 200 г |
| Кабачки | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Лук | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Сварить киноа (1:2).
Инструменты
Сотейник - 2
Нарезать кабачок, морковь и лук, потушить до 90% готовности.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Смешать все и добавить специи по вкусу.
