Автор рецептаТатьяна Божко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность941 ккал
Белки110.4 г
Жиры9.1 г
Углеводы103.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Куриное филе | 2 штуки |
| Пшенные хлопья | 1 ½ стаканов |
| Приправа для курицы | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Разогреть духовку до 200 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки - 2
С помощью блендера смолоть хлопья до мелкой крошки.
Инструменты
Блендер - 3
Добавить к хлопьям приправу. Перемешать.
- 4
Куриное филе обвалять в сухой смеси.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 5
Выложить на смазанный маслом противень наггетсы. Запекать 7–10 минут.
Шпаргалка
Таймеры духового шкафа
