Энергетическая ценность на порцию

Калорийность194.1 ккал

Белки14.4 г

Жиры10.2 г

Углеводы10.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций

Готовить:1 час

1
Орехи обжарить в духовке до золотистого цвета.
Инструменты
Термометр для духовки
2
Лук-порей порезать на длинные узкие полоски, 8 самых красивых и прочных оставить, остальные мелко нарезать.
3
Куриное филе нарезать соломкой и обжарить на масле, добавить мелко нарезанный порей, затем фасоль, соевый соус, сахар и уксус и тушить минут 5, в самом конце добавить орехи.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
4
Полоски лука-порея ошпарить кипятком.
5
Сложить вместе по 2 листочка рисовой бумаги, чтобы она была прочнее, опустить их в воду и тут же выложить на смазанную маслом тарелку.
6
С помощью столовой ложки уложить в серединку бумаги фарш и свернуть ее мешочком, закрепив концы полоской лука-порея.