Автор рецептаМамия Джоджуа
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность98.8 ккал
Белки8.9 г
Жиры1.8 г
Углеводы12.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Шпинат | 250 г |
| Репчатый лук | 50 г |
| Чеснок | 5 г |
| Кинза | 5 г |
| Петрушка | 5 г |
| Сельдерей | 5 г |
| Уцхо-сунели | 2 г |
| Молотый кориандр | 1 г |
| Сванская соль | 1 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Листья шпината тушить в растительном масле, добавить лук и чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 2
Примерно через 5-7 минут после тушения добавить микс зелени: кинза, петрушка, сельдерей.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
Присыпать сванской солью, уцхо-сунели и молотым кориандром.
