Энергетическая ценность на порцию

Калорийность457.9 ккал

Белки11 г

Жиры25 г

Углеводы47.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:25 минут

1
Подготовить ингредиенты.
2
Кукурузу очистить и при необходимости разломать.
3
Воду поставить на сильный огонь и посолить (0,5 ч.л.).
4
Как только вода закипит, опустить в нее кукурузу и убавить огонь до среднего.
5
Добавить кусок сливочного масла (20 г). Варить 10 минут.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
6
Зелень мелко порубить.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
7
В глубокую миску положить кусок масла и сбрызнуть соком лайма.
8
Растопить масло в СВЧ в течение нескольких секунд.
Инструменты
Посуда для СВЧ-печей
9
Добавить зелень, посолить (пару щепоток) и перемешать.
10
Готовую кукурузу выложить на фольгу, посолить со всех сторон и сверху выложить получившуюся смесь.
11
Плотно обернуть кукурузу фольгой.
12
Через 10 минут переложить на блюдо и подавать.