Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность215.1 ккал
Белки10 г
Жиры2.3 г
Углеводы58.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Тыква сквош | 1 штука |
| Оливковое масло extra virgin | по вкусу |
| Крупная соль | щепотка |
| Сахар | щепотка |
| Тимьян | 4 стебля |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Разогрейте духовку до 220 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки - 2
Разрежьте тыкву пополам и удалите семена. Затем каждую половину разрежьте еще раз пополам.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву - 3
Выложите тыкву застеленный фольгой противень, разрезанной стороной вверх. Сбрызните оливковым маслом. Посолите, поперчите и посыпьте сахаром. На каждый кусочек положите по веточке тимьяна.
- 4
Запекайте примерно 30 минут до мягкости. Можете оставить тыкву в теплой духовке до подачи. Если она выглядит немного сухой, сбрызните ее оливковым маслом.
