Питательные вегетарианские батончики

АВТОР: Ksusha Kolesnik

порций: 8ГОТОВИТЬ:

1 час

Коллаж нежных моментов Milka. Делитесь нежными моментами уходящего года и выигрывайте призы за покупки Milka в Самокате

О рекламодателе

ООО Умный Ритейл, ОГРН 1177847261602, г. Москва

ERID: 2Ranymg7K5t

Акция с 03.12.2025 по 15.03.2026 Информация об организаторе акции, о правилах ее проведения, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения: https://terms.samokat.ru/promo/Promotion_rules_Milka.pdf

Автор рецепта

Автор: Ksusha KolesnikПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

260

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Молотый имбирь

½ чайные ложки

Сырой кешью

70 г

Кокосовая стружка

100 г

Кокосовое масло

2 столовые ложки

Курага

160 г

Овсяные отруби

0,3 стаканов

Сироп агавы

2 столовые ложки

Соль

¼ чайные ложки

Очищенные семена тыквы

3 столовые ложки

Инструкция приготовления

1 час

Распечатать

1Измельчите в блендере или нарежьте кешью и переложите в отдельную тарелку.

Инструмент

Блендер

2Затем измельчите в блендере курагу и добавьте к ней овсяные хлопья, кокосовую стружку (или мякоть кокоса), тыквенные семечки, сироп агавы, имбирь и соль, и хорошо все измельчите. В процессе добавьте топленое кокосовое масло.

3Затем добавьте кешью и смешивайте в блендере, пока не получится однородная масса.

4Затем выстелите пергаментной бумагой противень или другую посуду прямоугольной формы и поместите туда «тесто». Тщательно утрамбуйте, чтобы «тесто» приняло форму посуды, и поставьте в морозильник на 1 час. Затем достаньте из морозильника и нарежьте.