Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность165.5 ккал
Белки1.6 г
Жиры17.5 г
Углеводы0.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Ядра семян подсолнуха | 30 г |
| Подсолнечное масло | 3 столовые ложки |
| Вода | 2 столовые ложки |
| Соль | ½ чайных ложек |
| Лимонный сок | 2 чайные ложки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Подготовить все ингредиенты.
Инструменты
Блендер - 2
В блендере смешать семечки, подсолнечное масло, воду, лимонный сок, соль и немного черного перца.
- 3
Взбивать до однородной массы (масса должна получиться белого цвета).
- 4
Готово к подаче!
