Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Постный спред из семян подсолнуха

Автор: Ольга Худина
Готовить:1 час
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаОльга Худина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность165.5 ккал
Белки1.6 г
Жиры17.5 г
Углеводы0.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Ядра семян подсолнуха30 г
Подсолнечное масло3 столовые ложки
Вода2 столовые ложки
Соль½ чайных ложек
Лимонный сок2 чайные ложки
Молотый черный перецпо вкусу
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Изображение

    Инструменты

    Блендер
  2. 2

    В блендере смешать семечки, подсолнечное масло, воду, лимонный сок, соль и немного черного перца.

  3. 3

    Взбивать до однородной массы (масса должна получиться белого цвета).

  4. 4

    Готово к подаче!

Совет по рецепту

Подавайте с хлебцами или используйте для приготовления сэндвичей.
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Айсбайн вареный
Айсбайн вареныйФёдор Иванов
Готовить:5 часов
6 порций
Фотография рецепта Баклажаны с курицей по-корейски
Баклажаны с курицей по-корейскиКсения Черкалина
Готовить:25 минут
4 порции
Фотография рецепта Курица в вине с грибами
Курица в вине с грибамиAnita Ggdf
Готовить:1 час 50 минут
6 порций
Фотография рецепта Бургер Lucky Ducky с уткой и яблоком
Бургер Lucky Ducky с уткой и яблокомВиктор Апасьев
Готовить:30 минут
1 порция
Фотография рецепта Курица по-баскски
Курица по-баскскиЕда
Готовить:1 час 20 минут
6 порций
Фотография рецепта Булгур с курицей и овощами
Булгур с курицей и овощамиEkaterina Gusakova
Готовить:45 минут
3 порции
Фотография рецепта Форель копченая в мультиварке
Форель копченая в мультиваркеЕкатерина Молчанова
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Овощные антипасти (закуски по-итальянски)
Овощные антипасти (закуски по-итальянски)Anita Ggdf
Готовить:40 минут
6 порций