Автор рецептаАнастасия Ищенко
По сути это облегченная версия салата, но лишенная слоев и моркови, зато лихо завернутая в тонкий пшеничный лаваш. Сочетание получилось отличным: лаваш отлично пропитывается жирами и оттеняет яркий характер салата.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность822.1 ккал
Белки36.8 г
Жиры61.1 г
Углеводы30.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Майонез | 250 г |
| Консервированная сайра в масле | 1 банка |
| Тертый сыр | 200 г |
| Укроп | по вкусу |
| Зеленый лук | по вкусу |
| Армянский лаваш | 3 штуки |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Разложить лаваш. Смазать каждый лист майонезом. На один натереть яйца, на второй — сыр, на третий — помятую вилкой сайру. Сверху каждый лист посыпать луком и укропом.
- 2
Первый лист свернуть в рулет. Положить его в начало второго листа и продолжить сворачивание. Потом положить в начало третьего листа и завернуть рулет до конца. Убрать в пакет и отправить в холодильник.(лучше всего на ночь, он так лучше пропитается).
