Энергетическая ценность на порцию

Калорийность317.4 ккал

Белки33.2 г

Жиры18.8 г

Углеводы1.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Куриное филе	3 штуки
Сыр фета	100 г
Смесь перцев	по вкусу
Помидоры	1 штука
Бекон	12 кусков
Чеснок	3 зубчика
Смесь специй для птицы	по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час

1
Каждое филе разрезать пополам вдоль, чтобы получились пластинки, слегка отбить.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
2
Посолить, поперчить, обмазать чесноком и специями. Дать полежать при комнатной температуре минут 30.
3
Разогреть духовку до 200 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки
4
Сыр нарезать на брусочки, примерно шириной с филе, с помидором поступить так же.
5
На каждое филе положить брусочек сыра и помидора (на широкую сторону) и свернуть плотным рулетом. Каждый рулет плотно обмотать 2-мя пластинками бекона. Уложить рулеты в жаропрочную форму (масло не нужно) и запекать минут 20–30. Подавать горячими с вашим любимым соусом (у меня был чесночный с укропом).
Шпаргалка
Как подготовить чеснок

Совет по рецепту

Рулеты можно приготовить заранее и на ночь/день убрать в холодильник, накрыв фольгой, а потом просто поставить в духовку, например, перед приходом гостей.