Энергетическая ценность на порцию

Калорийность522.8 ккал

Белки28.2 г

Жиры19.3 г

Углеводы60.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:30 минут

1
Смешать мед, горчицу и сухари в густой соус. Обмакнуть в него куриную грудку полностью. Выпекать грудку в разогретой до 220 градусов духовке 15 минут.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
2
Багет нарезать на кусочки толщиной около 1 см. Поджарить на гриле до хрустящей корочки (если у вас нет гриля, поджарить багет можно на сковороде без масла).
3
Намазать на подрумяненный багет творожную пасту, приправить вашими любимы специями.
4
Помидоры порезать не слишком мелко. Я режу на четвертинки, вы можете резать просто пополам. Выложить на багет с пастой.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
5
Запеченную куриную грудку порезать поперек на овальные тонкие кусочки. Выложить на багет.
6
Сверху посыпать мелко рубленной зеленью.
Шпаргалка
Как нарезать зелень