Энергетическая ценность на порцию

Калорийность569.6 ккал

Белки22 г

Жиры31.7 г

Углеводы49.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:50 минут

1
Початки очистить и разломить на две части.
2
Для каждого кусочка подготовить фольгу размером, полностью покрывающим кукурузу.
3
В глубокую миску выложить сливочное масло.
4
Добавить сумах.
5
Приправить перцем чили.
6
Посолить.
7
Добавить душистые травы.
8
Растопить в течение нескольких секунд в СВЧ и перемешать.
Инструменты
Посуда для СВЧ-печей
9
Смазать кукурузу получившимся соусом.
10
Завернуть каждый кусочек в фольгу.
11
Отправить в разогретую до 180 градусов духовку.
Инструменты
Термометр для духовки
12
Через 35 минут развернуть фольгу.
13
Присыпать кукурузу сверху тертым сыром.
14
Отправить в духовку еще на 7–10 минут.
Шпаргалка
Таймеры духового шкафа
15
Готовую кукурузу подавать горячей. При желании можно досолить.