Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность65.1 ккал
Белки4 г
Жиры3.9 г
Углеводы3.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Спаржа | 16 штук |
| Оливковое масло extra virgin | 1 чайная ложка |
| Соль | по вкусу |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
| Прошутто | 30 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Разогрейте гриль.
Инструменты
Гриль портативный - 2
В миске смешайте спаржу с оливковым маслом, посолите и поперчите.
Шпаргалка
Как подготовить спаржу - 3
Разрежьте тонкие куски прошутто пополам вдоль (30 грамм — примерно 2 тонких куска ветчины). Заверните в каждый по 4 спаржи.
- 4
Слегка смажьте маслом гриль. Выложите спаржу и жарьте, переворачивая, примерно 10 минут до мягкости и золотистого цвета.
