Энергетическая ценность на порцию

Калорийность224.2 ккал

Белки7.2 г

Жиры13.6 г

Углеводы17.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:20 минут

1
Слейте масло из шпротов. Масло сохраните.
2
В блендере пробейте мягкий творожный сыр, шпроты, половину мелко нарезанного укропа и столовую ложку масла из-под шпротов.
Инструменты
Блендер
3
Потом всю массу протрите через мелкое сито (можно, конечно, не протирать, но ради получения абсолютно однородной пасты советую все-таки протереть).
4
Хлеб для тостов подсушите на сковроде гриль и нарежьте квадратами около 2 см стороной.
Инструменты
Сковорода-гриль
5
Каждый кусочек намажьте шпротно-сырной массой и воткните зубочистку.
6
Посыпьте все сверху мелконарубленными остатками укропа.
Шпаргалка
Как нарезать зелень