Автор рецептаЛена Соловьева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность146.7 ккал
Белки8.3 г
Жиры9 г
Углеводы7.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
10 порций
| Консервированный тунец в собственном соку | 200 г |
| Оливки | 2 столовые ложки |
| Тарталетки | 10 штук |
| Петрушка | ½ пучков |
| Зеленый базилик | ½ пучков |
| Сыр фета | 150 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Тунец размять вилкой и избавить от лишней жидкости.
- 2
Зелень и оливки мелко нарезать. Смешать с тунцом.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
Половину феты натереть на терке и добавить к рыбе. Остальную нарезать кубиками и оставить для украшения. Я не солю, потому что соленых ингредиентов там достаточно. По желанию, можно немного заправить оливковым маслом.
- 4
Положить рыбный паштет в тарталетки, украсить кубиками феты.
