Автор рецептаКсения Леонова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность170.7 ккал
Белки22.7 г
Жиры6.6 г
Углеводы5.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Творог | 500 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Укроп | 1 пучок |
| Соль | по вкусу |
| Паприка | по вкусу |
| Натуральный обезжиренный йогурт | 3 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Творог (можно взять зерновой, а можно в брикете — какой больше нравится) смешать с йогуртом.
- 2
Выдавить чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Порезать свежий укроп или насыпать сушеного укропа или базилика — что есть под рукой.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 4
Добавить соли и паприки.
- 5
Перемешать. Украсить сверху веточкой укропа, листиком базилика или перьями зеленого лука.
- 6
Вкусно есть с блинами, тонким лавашом, черным хлебом или со свежими овощами.
