Автор рецептаАнастасия Третьякова
История рецепта
Для романтического ужина эта закуска - лучший вариант!
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность175.6 ккал
Белки11.1 г
Жиры13.2 г
Углеводы2.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Зеленая мини спаржа | 200 г |
| Филе лосося | 200 г |
| Соль | щепотка |
| Молотый черный перец | щепотка |
| Лимон | 1 штука |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Спаржу быстро обжариваем на оливковом масле буквально пару-тройку минут.
Шпаргалка
Как подготовить спаржу - 2
Вынимаем.
- 3
Лосось нарезаем тоненькими ломтиками.
Шпаргалка
Как разделать рыбу на филе - 4
Этими ломтиками оборачиваем спаржу по 4 штучки.
- 5
Обжариваем снова буквально по 1,5 минуты с обеих сторон.
- 6
Снимаем.
- 7
Солим, перчим и поливаем лимонным соком.
