Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность212.6 ккал
Белки29 г
Жиры7.8 г
Углеводы2.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное филе | 200 г |
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Бренди | 1 столовая ложка |
| Креветки | 10 штук |
| Соевый соус | 1 чайная ложка |
| Консервированный зеленый горошек | 50 г |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Куриное филе нарезать небольшими кусочками, перемешать с очищенными креветками и зеленым горошком.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Полученную массу разложить в огнеупорные порционные формочки, залить яйцами, взбитыми с соевым соусом и бренди, посолить.
Шпаргалка
Как подготовить креветки - 3
Запекать в духовке 15-20 минут при температуре 180°.
Инструменты
Термометр для духовки
