Автор рецептаPush712
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность476.4 ккал
Белки25 г
Жиры6.1 г
Углеводы85.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Сладкий перец | 2 штуки |
| Лук-порей | 2 штуки |
| Нут | 1 банка |
| Чеснок | ½ головок |
| Прованские травы | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Добавить перец, предварительно крупно порезав его, и вместе обжарить еще минуты 3–4 на сильном огне, добавить нут (я брала готовый из баночки) и потушить около 3-х минут.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 2
Добавить травки и соль по вкусу.
- 3
Затем добавить свежий чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 4
Блюдо готово. Можно выключить огонь.
- 5
Обжарить на оливковом масле лук порей в течении 3-х минут.
