Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность90.2 ккал
Белки5.4 г
Жиры5.4 г
Углеводы5.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Свежая спаржа | 1 кг |
| Оливковое масло | 2 чайные ложки |
| Соль | ¼ чайных ложек |
| Свежемолотый черный перец | ⅛ чайных ложек |
| Тертый сыр пармезан | 40 г |
| Лимонный сок | 2 чайные ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Разогрейте духовку до 250 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки - 2
Срежьте со спаржи грубые кончики и переложите в миску.
Шпаргалка
Как подготовить спаржу - 3
Добавьте оливковое масло, соль и перец, хорошо перемешайте. Выложите в форму в один слой и посыпьте пармезаном.
- 4
Запекайте примерно 10 минут, пока спаржа не станет практически мягкой, но останется хрустящей внутри, а сыр не подрумянится.
- 5
Сбрызните соком лимона и подавайте горячей.
