Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность202.9 ккал
Белки4.6 г
Жиры18.5 г
Углеводы4.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Свежая спаржа | 900 г |
| Оливковое масло extra virgin | 3 столовые ложки |
| Бразильские орехи | 140 г |
| Белое сухое вино | 3 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Разогрейте духовку до 180 градусов. Застелите противень фольгой.
- 2
Выложите спаржу на фольгу и перемешайте с 2 ложками оливкового масла. Посолите и поперчите и жарьте до мягкости 15 минут.
Шпаргалка
Как подготовить спаржу - 3
Разогрейте оставшееся оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Выложите спаржу, слегка измельченные орехи и влейте вино. Перемешайте и готовьте 3 минуты. Посолите и поперчите и разложите по тарелкам.
