Автор рецептаКристина ~
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность498.2 ккал
Белки17.4 г
Жиры5.9 г
Углеводы95.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Пшено | 500 г |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Пшеничная мука | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Панировочные сухари | по вкусу |
| Растительное масло | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Из одного пакетика пшена сварить кашу. Готовую кашу остудить, не добавляя масла. Добавить яйцо, обжаренный в масле лук, муку и соль. Сформировать палочки или биточки, как вам нравится, обвалять в панировке.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 2
Обжарить с двух сторон до золотистого цвета. Не снимая со сковороды, накрыть крышкой и дать прогреться паром.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
Подать можно вместе с овощным салатом. Палочки внутри яично-масляные, а снаружи с хрустящей корочкой.
