Автор рецептаТамара Дьякова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность42 ккал
Белки0.9 г
Жиры3.6 г
Углеводы1.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Сметана | 30 г |
| Яичный белок | 3 г |
| Молоко | 40 мл |
| Сливочное масло | 10 г |
| Белокочанная капуста | 30 г |
| Кабачки | 30 г |
| Зеленый салат | 10 г |
| Петрушка | 5 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
Капусту, кабачки, салат, нашинковать.
Инструменты
Нож керамический - 3
Тушить с маслом и 20 г молока до готовности.
- 4
Сложить все это в формочку, смазанную маслом, и залить белками, смешанными с 20 г молока, а также оставшейся сметаной.
- 5
Запечь.
