
Автор рецептаАлексей Скобелев
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность464.4 ккал
Белки23.5 г
Жиры37.8 г
Углеводы5.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Помидоры | 1 штука |
| Соль | ⅓ чайных ложек |
| Подсолнечное масло | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Разбейте яйца в миску и взболтайте их вилкой.
- 2
Разрежьте помидор пополам и потрите на терке в миску с яйцами. Немного посолите и перемешайте.

Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 3
На разогретую сковородку вылейте немного подсолнечного масла и получившуюся яично-помидорную смесь.
- 4
Теперь главное – не дать помидорояйцам превратиться в цельный кусок, как в случае приготовления классического омлета. Для этого помешивайте смесь лопаткой, как бы отковыривая затвердевающую смесь от стенок и дна сковородки. В итоге должна получиться россыпь пористых комков, как на фотографии.

Шпаргалка
Как приготовить классический омлет - 5
Когда большая часть воды испарится со сковородки, выкладывайте готовый омлет на тарелку.










