Автор рецептаКсения К
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность146 ккал
Белки7.9 г
Жиры5.2 г
Углеводы15.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Натуральный йогурт | 300 г |
| Молотая корица | щепотка |
| Яблоко | 1 штука |
| Ванильный сахар | по вкусу |
| Грецкие орехи | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Яблоко режем пополам, достаем сердцевину. Половинки посыпаем корицей и ванильным сахаром (по желанию), можно добавить кардамон или другие специи.
Инструменты
Нож керамический - 2
Запекаем яблоко в микроволновке (как правило, чтобы яблоко пропеклось, хватает 1–2 минут), можно запекать в духовке.
- 3
Даем остыть, достаем мякоть из кожуры и режем на мелкие кусочки. Смешиваем с йогуртом.
- 4
Если йогурт кажется недостаточно сладким, его можно приправить медом или сиропом шиповника.
- 5
Сверху можно украсить грецкими орешками.
