Автор рецептаВероника Панская
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность463.8 ккал
Белки20.8 г
Жиры14.8 г
Углеводы61.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Кабачки | 200 г |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Овсяная мука | 15 чайных ложек |
| Соль | по вкусу |
| Молоко | 70 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Очистить кабачок, разрезать на кусочки и проварить в соленой воде минут 10.
- 2
В это время взбить вилкой яйцо с молоком (можно добавить щепотку соды).
- 3
Достаем кабачки и взбиваем их в блендере с омлетной смесью.
Инструменты
Блендер - 4
Постепенно вбиваем вилкой овсяную муку (муки может быть больше/меньше). Тесто должно быть похоже на жидкую сметану.
- 5
Выпекаем блинчики на среднем огне до готовности.
