Автор рецептаAnn Riabenko
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность131.7 ккал
Белки8.9 г
Жиры6 г
Углеводы9.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Кабачки | 2 штуки |
| Шпинат | 2 пучка |
| Куриное яйцо | 5 штук |
| Пшеничная мука | 2 столовые ложки |
| Соль | на кончике ножа |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Если кабачки молодые, можно натереть их с кожицей на крупную тёрку. Если старые — очистить от семян и кожуры. Отжать сок
Инструменты
Терка ручная - 2
Молодой шпинат мелко нашинковать, добавить к кабачкам.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 3
Вбить в кабачки яйца, добавить муку и соль.
- 4
Жарить на медленном огне
