Автор рецептаГречиха Гургенсон
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность193.4 ккал
Белки14.5 г
Жиры8 г
Углеводы17.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Мягкий обезжиренный творог | 500 г |
| Сметана 10%-ная | 180 г |
| Сахар | 3 столовые ложки |
| Кокосовая стружка | 50 г |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Бананы | 1 штука |
| Свежие ягоды | 50 г |
| Пшеничная мука | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Смешать сахар и яйца.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 2
Добавить творог и сметану, перемешать до однородного состояния.
- 3
Добавить муку (желательно просеянную) и все перемешать так, чтобы не было комочков.
- 4
Затем ввести кокосовую стружку.
- 5
Перелить получившуюся смесь в форму для выпекания.
- 6
Выпекать 35 минут на 180 градусах.
Инструменты
Термометр для духовки - 7
Запеканку подавать теплой или охлажденной, можно украсить кусочками банана или ягодами.
