Автор рецептаЕда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность477.5 ккал
Белки14.5 г
Жиры26.8 г
Углеводы43.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Кокосовый сахар | 3 чайные ложки |
| Рисовая мука | 60 г |
| Кокосовая мука | 30 г |
| Кокосовое молоко | 175 мл |
| Разрыхлитель | на кончике ножа |
| Кокосовое масло | 1 чайная ложка |
| Сироп из топинамбура | по вкусу |
| Кокосовая стружка | по вкусу |
| Инжир | по вкусу |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Взбить яйца с кокосовым сахаром, затем добавить рисовую и кокосовую муку, разрыхлитель, кокосовое молоко и щепотку соли, взбить до однородной массы и оставить на 15 минут.
Инструменты
Миксер - 2
Сковороду разогреть на небольшом огне, смазать кокосовым маслом выложить тесто, накрыть крышкой и выпекать по 3–4 минуты с каждой стороны.
Инструменты
Сковорода алюминиевая - 3
Выложить горку панкейков на тарелку, полить сиропом, посыпать кокосовой стружкой и украсить инжиром.
