Автор рецептаКсения Леонова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность227.5 ккал
Белки10.7 г
Жиры15.8 г
Углеводы11.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Зеленый лук | 5 пучков |
| Томатная паста | 1 столовая ложка |
| Растительное масло | 1 столовая ложка |
| Чеснок | 3 зубчика |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Зеленый лук мелко нарезать, смешать с яйцами, добавить ложку томатной пасты, как следует перемешать (лука получится чуть больше, чем яиц).
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Раскалить сковородку. Налить масла. Выдавить в масло чеснок, через полминуты вылить на сковородку смесь из яиц с луком и пастой.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Обжарить без крышки минуты 3, потом перевернуть омлет и быстро обжарить его и с другой стороны.
Шпаргалка
Как приготовить классический омлет - 4
Подавать на стол.
